夏の健康体操

梅雨明けして早くも２週間がたちます。

猛烈な暑さが続いたかと思えば、大雨が降って気温に大きな変化があったり…

皆様も体調管理に気をつけて、この夏を元気に過ごしましょう！

さて、私どもアイホームグループの各施設、

「アイホームまつど中央」（松戸市・老人ホーム）

「アイホームセントラルパーク」(流山市・老人ホーム)

「アイホーム市川まつひ台」(市川市・老人ホーム)

「アイホームまつど小金」(松戸市・老人ホーム)では、

ご入居者様の健康維持を考え、１日３回の体操の時間を設けています。

朝の体操　　

１日の始まりとして、リハビリ体操を行います。

ゆったりと、皆様一緒に音楽に合わせて体を動かします。朝の活動はきちんと体を目覚めさせ、生活のリズムをつくる役割があります。

夜ぐっすり眠る手助けにもなってくれます。

                                アイホームセントラルパーク（流山市・老人ホーム）の様子

口腔体操

お昼ごはんの前に、お口を動かす体操をします。口や口の周りの筋肉を動かし、食事をスムーズに食べるための準備体操です。

食事中のムセ（誤嚥）を防ぐのに大変効果的です。食事を安全に、いつまでも美味しく食べる！元気の秘訣です。

アイホーム市川まつひ台（市川市・老人ホーム）の様子

お昼の体操

ご入居者様お一人おひとりのお体の状態にあわせ関節を動かし、体力の維持や機能保持のため行います。ご入居者様みなさま輪になって楽しく体を動かします。みんなでやると不思議と楽しくなってきますね！

お一人ですといつの間にか運動しなくなってしまったり…

皆さん一緒に毎日の習慣になるのがいいですね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アイホームまつど中央（松戸市・老人ホーム）の様子

真夏は熱中症などの危険もありますので、ご入居者様の体調をみながら気を付けて行っています。

職員一同、一緒に活動してご入居者様の健康増進のお手伝いをさせていただきたいと思います。